紫色海岸線

不曉得，是不是真的有1/3懷孕的婦女，會因為水腫的問題，惹上「腕隧道症候群」？這個玩意，厚～～～～真的讓我手痛到不行捏～

產後剛好有則新聞，一位患有「腕隧道症候群」的保母將一名新生兒，不小心衰落地上慘死了。每一個小孩都是父母親懷胎十月的心頭肉，這樣的失去，真的很不甘心。我卻對這位保母能感同身受，有時這個手，好像不是自己的，就拿不住手上的東西了，唯有放開，那是反射動作。

我是孕期到了32周左右的時候，右手手腕開始出現奇怪的疼痛、酸痛。打電腦時會有感，寫字時則是會痛到不行。這輩子我沒聽過有人手腕會酸痛的。當時肚子越來越大了（像懷了雙胞胎），又有宮縮、陰道囊腫等問題，現在居然又來一記。身心俱疲阿～～～

每次產檢，都會順便問醫生，這個手怎麼辦？當時已經嚴重到，半夜或清晨起床時，兩手不能順利抬起來，才發覺過去起床非常仰賴手腕順勢撐起身體的動作，現在一做會被劇痛嚇到，然後要變得小心翼翼的移動身體，慢慢慢慢起來。開關門也是一個問題，手部扭轉的運動變得很吃力。我簡直快變成一個廢人了....，心裡很沮喪呢。

當時婦產科醫生說，大多數孕婦水腫得嚴重都會這樣，叫我不需擔心。當時我體重過重，最後產前兩個月還是從體重增加了20公斤，然後又飆到產前一個月時的25公斤。好在我準時請小詩詩退房，不然不知道會怎樣發展下去阿....

產後，在月子中心，雙足的水腫漸漸消了，但這個手部疼痛症狀居然還越發嚴重，並沒有緩解的趨勢。我最怕剛醒來的那一刻，即使我會試著提醒自己先不要馬上起身，但手只要微微的動一下，也是逃不過似乎是被人痛毆的那一剎那～～～～～（嗚嗚～沒痛過的人不能瞭解啦！！！）

去看了專科醫生，經過手部神經的測試，得到一個答案：「腕隧道症候群」

什麼是腕隧道症候群?

腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。

腕隧道症候群好發於哪些人?

腕隧道症候群通常發生在需重複手腕動作的人身上，例如機械技工、木匠、打字員、及家庭主婦等，尤其好發於慣用手，而且症狀會因為工作而加劇。女性發生腕隧道症候群的比例是男性的3-10倍。有三分之一的女性，在懷孕第七個月至第九個月時，會出現腕隧道症候群。有時其他包括糖尿病、甲狀腺功能低下、風濕性關節炎、類澱粉沉積症等疾病，都可能造成腕隧道症候群。

也就是說，手腕的中心點會痛，大拇指、食指、中指動的時候會更痛。重複做同一個動作，或突然伸手碰到門把等都會劇痛。

醫生說，你不要做家事了。

可是我沒有做家事阿！

你有洗衣服八？

可是我只有洗內褲阿！

你有打電腦八？

可是我的工作就是打電腦阿！而且又不是打很多字，又不停的打這樣！

醫生不知該說什麼...（他會不會是想叫我什麼都不要做，真的給它當神豬這樣，但又說不出口....？）

我也不知該說什麼...（到底什麼叫做不要做事？是不是該改嫁給富商還是小開，這樣我連上廁所都可以叫僕人幫我脫褲子？？）

我已經夠好命了，不用煮飯、洗碗、倒垃圾。老公會幫小孩洗澡，餵奶。但是，穿衣服會痛，扣釦子會痛，開關門會痛，寫字會痛，起床也會痛...。等做完月子抱小孩一定也會痛.........ORZ...........

「腕隧道症候群」怎麼治療？

說真的，這個該死的「腕隧道症候群」真的讓我非常痛苦。後來到了產後第三個月終於有漸漸的好起來，本來就比較輕微的左手已經不會痛了，但右手至今還會有一點點的症狀。兩手手指到現在都無法緊握（尤其中指），會有一種卡卡的感覺（但已經比之前好了，原來嚴重時是手指僅能微彎，指頭完全碰不到掌心）。對於醫生來說，這樣已經是非常優的了，而且我也沒有需要靠雙手不停重複性的工作（菜市場魚販、肉販等切菜動作），於是沒有開刀的立即急迫性。唯一的復健方法就是打電腦更少一點，洗衣服更少一點（比少還要少就是了，繼續欺壓我老公就是了...）。對於開刀也無法百分百回到沒生病的狀態，醫生不建議開刀（如果開刀，也只是一種歸屬於醫學美容的小刀）。台北長庚的醫生有建議我戴專用的手腕護具，不過我嫌要擠奶、洗奶瓶不停穿脫很累人。林口長庚的醫生也說，那東西也不是很好用，無法治本。唯一有用的衛教觀念就是要改變使用手的習慣，避免重複性的動作，搭配利用兩手互相前後板手指運動，一陣子之後就會慢慢緩解。

所幸，現在產後五個月，一直以來我都以症狀比較輕的左手抱小孩。右手得到充分休息後，現在也復原得如上述所說。雖然並無法回到懷孕七個月以前，正常人使用正常雙手的感覺（直像是武功有點被廢的武林高手似的），至少我沒有將嬰兒從手中滑落到地上過。因為我的手這樣，醫師也有教我要用手肘的力量支撐嬰兒的重量，所以我就從剛開始的以雙手慢慢繞到小詩詩的身後，並用兩隻手靠近手肘的力量平均施力撐起她，而不是不假思索地使用手肘的力量（因為一般人會很容易這麼做）。這招我也教我老公，因為即使是男人，一直不停重複抱小孩，抱很久的動作，手肘也會開始疼痛。

不管是陰道囊腫，或是「腕隧道症候群」我因為個人身體傳輸組織液的腺體比較細小的關係，容易因為水腫而產生以上兩者的後遺症。從沒懷孕過的我，著實在一開使的時候被嚇到了，不知所措，誠惶誠恐，找不到答案，導致非常憂鬱。因為這兩種問題，患病的人並不十分普遍。如今，我將我產後痊癒的過程分享給大家。希望能幫助有需要的人，多多少少能夠放心一點，因為都不是真的很大或會致命的病痛。

再來就是，下一胎，我一定會小心控制我的體重，不要一下飆這麼多。肥胖真是要人命。真是辛苦。

知道以上這兩者仍有可能因為懷孕，再來報到（機率較大...ORZ），我仍很期待，將來能為小詩詩添個小弟弟或小妹妹，家裡熱鬧熱鬧。高齡產婦的我，啥米隴目驚啦～～～～～～～～～～～～～～～