紫色海岸線

預產期怎麼算？

預產期怎麼算？在好媽媽懷孕寶寶交流網有一個非常精準的時間程式，如果妳們的月經週期也比較準時的話，我自己覺得它所算出來的懷孕週期真的是給他超級神準的辣！！！！

我的月經週期大約都是比上個月晚1天，約莫28天，將上次月經來的日期資料輸入好媽媽懷孕寶寶交流網的預產期程式，馬上就可以看到非常嚇人、神準的產兆資料喔！！！
由於我是第二胎了，這一胎的第一、二期我在休育嬰假，於是好像沒什麼時間多愁善感或猶疑，女兒只要醒著我都得隨伺在旁。結束育嬰假後，這次公司讓我短暫先待在不需要坐電腦桌的工作，
所以好可惜，我也沒機會發呆或上網google，打發孕婦的遐想自由時間。

今天都已經達到30周了，因為女兒睡覺老是不停碰撞我，索性起身回自己的大床睡覺，但卻竟然又失眠了。來寫一寫第二胎比較少有機會寫的網誌吧！！！真是要把握難得的單獨思考時間啊！！！
由於已經到了懷孕後期，先前比較不確定的時間點，現在回想並對照起來，與這個程式跑出來的結果居然大大的吻合，厲害厲害！！！
首先，我是104年9月1日正式休育嬰假，當時剛剛開始每天紀錄基礎體溫，隔月的10月18日月經沒有正常來，第二天也沒有、第三天也沒有、第四天、第五天都也沒有，我心裡就已經有譜了，正常吃正常睡的我，不可能突然停經的哈哈！！！
畢竟，這點上面，我是很了解自己身體狀況的人。大家可以看我在"二寶報到! 圓滿達陣,圓一個"好"字!"的分享文。

原先以為是國慶寶寶，但預產期告訴我更早一些些。看看下表詳細的說明，可以發現，10月22日左右，正是月經遲來的第5天呢！！！！也就是我驗孕棒拿出來用的那一天！！！！準阿準啊！！！！
後來，我自己曾推敲過，胚胎著床的時間點，與程式算的一致，代表受孕在9月底或10月初之間。
驗出二條線之後沒幾天，我就進入不舒服的時期，本來還勤奮地天天學做飯、蛋糕甜點，後來一眨眼甚麼都沒勁了，於是紛紛罷手，回歸當娘娘的日子！！！這個時間點目前對照起來也是超級吻合！！！
有孕的朋友，推薦妳們可以玩玩，真的很有趣。

2014-10-06     卵子與精子於排卵期內結合成受精卵，大約於五天後返回到子宮內著床，這時候小生命已經在媽媽的肚子裡形成。

2014-10-22     生理週期規律的女性，這時生理期遲遲沒來，可以在正常生理期到來日期算起後7天左右，可自行使用驗孕棒測試自己是否懷孕，或至婦產科接受尿液與超音波檢查，仔細確認自己是不是懷孕了，這樣可以提早做孕期準備。

2014-10-27     於第6週開始，懷孕初期症狀陸續出現，例如: 害喜(噁心)、疲勞、乳房脹痛等。  胚胎也在穩定中成長，孕婦要確實避免提重物！身邊的親人與朋友要主動幫忙、關心害喜中的媽媽。

2014-11-03     於第7週開始， 成長中的胚胎一定會有心跳，這是在懷孕早期最重要判定胚胎正常與否的特徵。 一直到第9週寶寶已出現人形，主要器官漸漸形成；可透過超音波清楚看到寶寶的頭、身體、四肢，也可以收錄明顯的心跳聲！媽媽也可以領取孕婦健康手冊。

2014-12-15     已經度過前三個月的妊娠期，害喜現象逐漸減輕，媽媽可以開始做一些非溫和的運動，別忘了定期到婦產科做例行性的產檢和胎兒先天性異常疾病篩檢。

2015-01-05     是男是女不重要， 只要寶寶健康就好！  但爸爸媽媽都會好奇到底是女娃還是男娃，這時候可以透過超音波由寶寶的外生殖器分辨出性別，但有些可能會因為寶寶呈現的角度問題，而無法辨識性別。  如果提早得知者就可以先想想寶寶名字、準備嬰兒用品。 媽媽的肚子也開始突出，別忘了穿著輕便寬鬆舒適衣物。

2015-01-19     媽媽已逐漸擺脫懷孕不適的症狀，慢慢進入懷孕幸福期，飲食與睡眠都很穩定，寶寶也在媽媽的肚子裡安穩快速成長，心跳變強。

2015-03-09     媽媽的肚子已明顯突出，寶寶在子宮內的位置已經固定下來，媽媽可以感覺到明顯的胎動。 通常第二胎的胎動會比第一胎出現的早，也可能因為媽媽有過一次生產經驗後比較敏感，所以容易感覺到。 媽媽必須避免走遠路，要多吸收生產育兒相關資訊，聆聽胎教音樂，別忘了保養自己的肚皮。

2015-03-23     已經度過前六個月妊娠期，可以與醫師討論生產的方式；選擇自然生產的媽媽，可以參加拉梅姿課程， 同時也別忘了替小寶貝選購適合的嬰兒用品。

2015-05-11     於第30週開始，寶寶的頭會逐漸往子宮下方移動，約第35週寶寶頭部朝下，胎位已經固定。 隨著寶寶的成長，子宮內空間愈來愈小，導致寶寶無法自由翻滾，媽媽可意識到胎動漸漸減少；這時候越來越接近預產期。

2015-06-22     小寶貝即將誕生，媽媽住院生產所需個人物品，小寶寶用品衣物要事先分類打包，放置於方便取得的地方， 必要時要與家人討論生產計劃，有產兆時要如何到婦產科等等相關問題討論。 預產期與實際生產日期可能會出現差距，媽媽要放鬆心情好好迎接小寶貝的來臨。

第一胎照書養，第二胎照豬養

人家都說：＂第一胎照書養，第二胎照豬養＂。第一次聽前輩跟我說的時候，心想：＂那怎麼可能呢！！，不是每個孩子都一樣嗎？會緊張會需要各方資料參考嘛！！！＂
但現在我知道了，真的是這樣啊！！！不慌不亂、不疾不徐，正是我這胎孕期的最佳寫照。雖然，我的"陰道囊腫"(可以參考我的前文)果然如台北長庚羅良明醫生之前所說，只要再懷孕，就會再發生；可是我已經全然不緊張、擔心了。

小孩的星座
現在已經是30周了，醫生也告知我，因為第一胎為剖腹產，所以這胎一定剖腹產！！！而且也撐不到40周的預產期了，大約38周就該剖腹，也就是要選在真的有陣痛之前！！！
因此，我的預產期就從我所喜愛的104年6月27日，往前提早了二周啊！！！

其實，我是有點兒老大不願的，因為我雖然是水瓶座，跟雙子座一樣是風象星座，這輩子當然也印證跟風象星座的朋友很談得來，不過，我真的覺得他們都很不會想，太貪玩；年紀大一點之後，我真的越來越欣賞土象星座的務實、踏實。
如果是6月27日，至少是還不賴的巨蟹座，雖然也愛玩，但婚後都是愛家、顧家的那種人。我自己的老爹也是巨蟹座的，所以我有偏好！？哈哈！！

但是，現在提早二周，不用懷疑，一定是跟我很麻吉的雙子座嘍，我只好期待，將來我的細心呵護、用心培養，能造就兒子，成為一個不要太晚熟的乖小孩，將來能提早擔當，不管是自己的人生，還是面對父母、家庭、社會都是有擔當的男人。畢竟，他的父母晚婚、晚生，等到他20隨時，我們都已經60歲了，他一定要能好好警惕、勉勵自己掌握機會、創造有價值且不讓已經年老的父母憂心的人生。

女兒Iris的性格，似乎與生俱來天生成熟的靈魂(是因為天蠍座的關係嗎?)，我想，她會表現的很好，我現在只需要慢慢培養她的好耐心與好脾氣。
兒子呢兒子，在我懷他三個月時，就已經感覺到胎動了阿，外加上"美式足球&外星人"的那場胎夢，還有種種暗示，讓我有點緊張的感覺，不知道從頭到尾，幾乎時時刻刻都在我肚子裡頭踢來踢去的兒子，是不是真的那麼的調皮。
由於女兒Iris在我肚子裡時，到後期才胎動明顯，即使踢也沒那麼猛烈，這一胎除了是第二胎，據說孕婦感覺靈敏度提升了。但是，肚子卻不像上一胎比較上面，很早之前就在比較下面，所以我時常被踢到覺得好像他想要馬上衝出來的感覺。

兒子阿兒子，雖說是提前剖腹產，媽咪希望你能聰明點，自己挑一個非常讚的好時間，生出來後要乖乖，當一個好孩子喔！！！

孕期體重管理-自然瘦身法則

這一次，在體重控制方面，有了上次的前車之鑑之後，有比較節制，沒那麼愛吃了(沒那麼緊張，每不舒服就一直吃這樣。)
第一胎是從50公斤，胖到75公斤(一共肥了25公斤)，害我還罹患"腕隧道症候群"，當時可說是身心俱疲，內外煎熬阿！！！
我第一胎產後沒有特別減肥，就是一日三餐正常吃(不多吃)，偶爾也喜歡犒賞自己甜點，但體重會自己自然往下掉。這讓我充分理解到，我不是需要那麼多脂肪與肉的人，只要正常生活，身體會自行代謝燃燒不需要的脂肪，根本不需要痛苦減肥，除非想要速效，否則也不需要運動，運動真的只是幫助雕塑完美的曲線。正常吃喝也能減肥，包括吃蛋糕甜點喔！！！！！

就這樣採行自然瘦身法則，女兒2歲時，我的體重已經自行下降到55公斤，眼看還有5公斤就可以達到自己設定的標準體重了(理想體重是48公斤，但我想可能比較難哈哈)，就突然懷孕了，懷孕後第二個月，提重才開始慢慢爬升，前陣子遇到過年，果然，過年是很邪惡的。不知道亂吃了些甚麼，後來體重上升的速度也太快些，到現在，懷孕30周已經上升10公斤，來到65了阿。

照理，這時期的我應該少吃含澱粉的食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食物，well，我承認我不乖，早上偷懶都吃麵包，中午晚上應該拒絕吃白飯或麵，但我也都吃了。外加上，抗拒了很久的蛋糕、甜點，在過完年之後，就給他放縱了，時常犒賞自己是怎樣！！！！我猜，這一胎到生產那時候，應該會是70公斤八，比上一胎少了5公斤，哈，也當作一種不錯的小成就好了吧！！！

值得慶幸的是，這一胎只有肥屁股與大腿，不像之前是變成虎背熊腰那樣好恐怖，連臉都好圓好圓。這一胎，我的臉回覆成巴掌臉小小的沒有胖之外，背部也完全沒長肉。
看來產後剷肉減肥之路不會太漫長了，很高興啊！！！！

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